2022年的《國家學生體質健康標準》測試，我校按照領導到位，積極負責，慎重穩妥，注重實效，分層指導，整體推進的指導思想，廣泛開展實施工作，圓滿的完成了測試、上報、數據統計工作。在此，將我校實施《標準》的情況進行簡要總結，以便鞏固成績，改進不足，促進提高，更好地落實《標準》的實施工作。

一、參加測試對象

我校2020、2021、2022級三個年級的在校學生，共1485人。

二、測試方法

 以班級為單位，在組織嚴密的情況下，集中測試。

三、測試內容

男生：身高體重、肺活量、引體向上、50米跑、立定跳遠1000米跑

女生：身高體重、肺活量、仰臥起坐、50米跑、立定跳遠、800米跑

四、測試情況數據統計與分析

從測試數據能看出，我校及格率在94.4%，測試成績比去年有所提升，優秀人數偏少，大多數是及格水平。反映出我校學生身體健康狀況總體水平較低，有待提高。

五、測試情況分析與策略

從測試的數據來看，學生的體質健康狀況不平衡，我對每一項的測試數據作了分析，對存在的問題提出改進方法，以供體育教師參考。在今后的教育教學中重視應該強化的項目內容，以達到全面提高學生健康標準的目的。

（一）身高體重

從測試結果來看，大多數同學屬于正常體重，但肥胖率也比較高。分析其原因，可能是學生參加體育鍛煉較少，對于營養不良的學生，可能由于偏食或者家庭原因造成。改進和提高方法：在不能改變其自然生長規律的情況下，要多參加體育活動，加強體育鍛煉，營養不良的同學多進行力量性練習，如俯臥撐、負重蹲跳等；肥胖的同學多進行有氧運動，如走跑交替的運動、跳繩等。

（二）肺活量體重指數

肺活量體重指數主要評價學生的肺通氣功能，也能有效地反映人體生長發育水平。從結果分析看，我校學生的肺通氣功能處于較低狀態，進一步說明我們要加強體育教學和組織課外體育活動。

（三）耐力跑

從本次測試數據來看，成績不太理想。對于成績不好的同學分析其原因，學生怕吃苦，不愿意進行耐力跑的練習，沒有意識到耐力跑對身體鍛煉的重要性；就教師來說，由于學生不喜歡，練習也比較枯燥，長時間的練習會引起學生的反感，不利于教學，也就得過且過。改進和提高方法：體育教師應充分做好學生的思想工作，讓學生認識到耐久跑對身體的重要性。在教學中，教師應采用靈活多樣的教學方法，比如圖形跑、接力跑、定向運動等，讓學生能以愉快的心情進行鍛煉，以達到提高學生耐力跑的能力，從而提高學生的心肺機能。

（四）引體向上和仰臥起坐

從測試數據看來，女生仰臥起坐比男生引體向上情況好一些，但也不容樂觀，從結果分析來看，加強學生的力量素質，是刻不容緩的事情。

（五）立定跳遠

從測試數據來看，立定跳遠的得分相對較低，因此教師應該多加強女生的腿部力量練習，如蹲起跳、跳臺階，以及一些跳躍游戲等。

（六）50米跑

從測試數據看，新的標準50米跑的及格線較低，因此大多數學生能夠及格。

六、實施策略

針對我校學生身體健康狀況，我想體育教學中從這幾個方面著手予以改進，以提高學生的身體素質。

（一）充分利用大課間活動的時間，開展豐富多彩的體育活動。

（二）在教學過程中要大膽的改進教學方法手段，力爭最大程度是方法手段多樣化、靈活化、趣味化。調動學生的練習積極性，做到活而不亂，教師對學生進行耐心細致的指導，使每個學生技術、素質有不同程度的提高。

（三）注重理論學習，加強師資培訓，建立一支高素質的體育教師隊伍。 

（四）積極開展各項體育活動，營造濃厚的校園體育文化氛圍。學校體育重在普及，在普及的基礎上提高學生的運動水平。抓好廣播體操，組織好課外體育活動，開展好運動會，制定健康目標，落實每天活動一小時。

    上述是我對本校體質測試數據的分析及一些提高學生體質的想法，如何切實有效的來提高學生的體質健康或許不是通過某一途徑可以完全解決的，克服各種制約因素，全面推進素質教育對我們每一個體育教育工作者來說將是任重道遠的。期待社會、學校、家庭共同來關注孩子的身體健康，促進我們下一代的茁壯成長。

                                   青島華夏職教學校

                                    2023年1月6日

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