一、開足開齊體育課

（一）每天開展一節體育課

該校深化體教融合，按照“教會、勤練、常賽”的要求，完善“健康知識＋基本運動技能＋專項運動技能”教學模式，使每位學生熟練掌握至少1項終身受益的運動技能。落實學校“每天開設一節體育課”。體育正課每周2節，其他時間利用大課間的時間，組織學生開展各種體育特色社團活動，學生參與率達到100%。

（二）學生每天校內中等以上強度體育鍛煉不少于1小時

除了一天一節體育課，該校在田徑場和正心廣場舉行陽光大課間跑操。跑操是訓練的一次展示，同時也豐富了校園文化生活、鍛煉了學生體魄，又增強了學生的集體榮譽感，培養了團結協作和拼搏進取的精神。

三、建立體育家庭作業制度

該校寒暑假都建立了體育鍛煉打卡表，要求學生每天打卡完成體育鍛煉項目。

工作案例如下：

每日鍛煉項目有體能練習：女800,男1000米；身體素質練習：高抬腿1min每組X3、男俯臥撐20每組X3、女仰臥起坐30每組X3，蛙跳20個每組X3。

注意事項：根據自身情況，練習之前充分熱身，家長監督，安全第一。

四、豐富學校體育活動

（一）組建體育興趣小組、社團和俱樂部

青島三十九中目前已開籃球、足球、排球、羽毛球、乒乓球、柔道等特色體育社團，學生參與率達100%。聘請來自協會、俱樂部等專業的校外教練每周到校指導學生訓練。同時本校的教師也積極參與到興趣和社團、俱樂部小組，組織學生參加各種特色運動。

（二）開展小型分散、靈活多樣的校際、年級、班級體育競賽活動

青島三十九中每學年都舉行“校園奧運會”主題活動，下設秋季田徑運動會、春季趣味運動會、各類年級班級的單項比賽，如：籃球、排球、足球、羽毛球、乒乓球、校園馬拉松等，既豐富了校園文化生活、鍛煉了學生體魄，又增強了學生的集體榮譽感，培養了團結協作和拼搏進取的精神。該主題活動充分調動起學生們參與體育運動的主動性，營造了快樂、健康、和諧的學校體育文化。

（三）學校每年舉辦綜合性運動會和競技與趣味相結合的運動會

青島一中每年春季和秋季兩屆運動會，秋季為綜合性運動會，春季為趣味運動會。

五、打造學校體育特色

我校于2003年被山東省體育局排球管理中心評為“青少年排球訓練基地”，于2019年被山東省教育廳評為“山東省排球特色高級中學”，于2020年入選“全國青少年校園排球特色學校”。在日常的教學中，我們響應國家新課程標準的要求，于三個年級開展排球選項課教學，建立排球社團，延續我校46年傳統的男女排球隊，常年參加省、市排球比賽，并取得佳績。

圖5-4   青島三十九中排球隊1978年—2021年成績一覽表

六、落實學生體質健康測試

青島三十九中每學年的第一學期對在校所有學生開展體質健康達標測試，確保上傳青島教育E平臺和青少年健康數據管理系統平臺。

2022-2023學年度第一學期體測數據：高中2020級共627人，優秀率4.47%，良好率32.7%，及格率100%；高中2021級共616人，優秀率6.49%，良好率36.2%，及格率100%；高中2022級優秀率7.78%，良好率47.43%，及格率100%。

七、加強宣傳引導

我校體育與健康教研組在每次秋季田徑運動會、春季趣味運動會、籃球、排球、足球、羽毛球、乒乓球、校園馬拉松、八段錦、跑操、廣播操等校級比賽、參加青島市排球、籃球、足球比賽、疫情期間居家鍛煉計劃、優秀體育人才回訪母校、體育教學座談會等活動結束后，都會第一時間通過學校公眾號加強宣傳。使學生和家長及時的了解我校的校園體育文化，并取得良好的效果及各級領導的高度贊揚。

八、學生獲獎情況

2021年青島市中小學生排球比賽高中組女子亞軍、男子冠軍。

2022年青島市中小學生排球比賽高中組女子亞軍、男子亞軍。

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